Μπορεί να θεραπευτεί μια εκφυλιστική νωτιαία νόσος; Λίγοι το σκέφτονται, αλλά όλοι θέλουν ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πόνο: δοκιμάστε όλες τις μεθόδους ξεχωριστά στο σπίτι ή επισκεφθείτε γιατρό; Η κύρια θεραπεία για την οστεοχόνδρωση είναι ο αποκλεισμός του πόνου και η ανακούφιση της φλεγμονής στη θέση της κατεστραμμένης περιοχής της σπονδυλικής στήλης και στη συνέχεια η λήψη αποκαταστατικών μέτρων. Ανάλογα με τις αιτίες της οστεοχόνδρωσης, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει την ανακούφιση των αγγειακών σπασμών, την αποκατάσταση της διατροφής στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, την εξάλειψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης κ. λπ. "καθώς ίσως είναι καιρός να αφαιρέσετε την κήλη.
Δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των γιατρών σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της οστεοχόνδρωσης. Αυτό οφείλεται στην πολυπλοκότητα των διαδικασιών στις δομές δίνης. Όπως είναι αδύνατο να «θεραπεύσει» την ηλικία ολόκληρου του οργανισμού, έτσι είναι αδύνατο να «θεραπεύσει» τις καταστροφικές διαδικασίες της γήρανσης της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, η σωστή πρόληψη θα βοηθήσει στη διακοπή της διαδικασίας υποβάθμισης των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων - οστεοχόνδρωση. Η θεραπεία συνίσταται όχι μόνο στην παροχή βοήθειας με άμεσες ανάγκες - στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, αλλά και στην ανάπτυξη της συνήθειας να φροντίζετε τη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό πρέπει να ληφθεί ιδιαίτερα υπόψη εάν έχετε μια δυσμενή κληρονομιά.
Πώς και πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση στο σπίτι
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι εάν η πλάτη πονάει λίγο, δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό, είναι ευκολότερο να κάνετε αυτοθεραπεία. Πριν από τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, πρέπει απλώς να εξεταστεί! Η ενδελεχής διάγνωση της σπονδυλικής στήλης αποφεύγει τα μεγάλα λάθη στη θεραπεία στο σπίτι, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν στην επιδείνωση της κατάστασης (οίδημα των αρθρώσεων, κήλη).
Τι μπορούμε να κάνουμε μόνο με επίθεση οστεοχόνδρωσης; Εάν το σύνδρομο πόνου σας ενοχλεί σε τακτική βάση και γνωρίζετε ήδη ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό, τότε η κατ 'οίκον θεραπεία για την οστεοχόνδρωση γίνεται συνήθεια. Συμπίεση και αλοιφές, μασάζ, διαλογισμοί χαλάρωσης, ενδυνάμωση μυών είναι διαδικασίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σωστή διατροφή. Τα λίπη χρειάζονται για να διατηρήσουν τις αρθρώσεις σε λειτουργία, έτσι το βούτυρο είναι η καλύτερη τροφή για πρωινό. Η πρωτεΐνη είναι επίσης σημαντική, αλλά είναι καλύτερα να την καταναλώνουμε όχι με τη μορφή κρέατος, αλλά με τη μορφή δημητριακών και οσπρίων. Αυτά είναι όλα τα δημητριακά, τα μπιζέλια, τα φασόλια και τα καρύδια. Το επαρκές νερό έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Επομένως, πίνετε καθαρό νερό (από ένα φίλτρο) μεταξύ των γευμάτων.
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στον άνθρωπο
Με λαϊκές θεραπείες, εννοούμε φυσικά προϊόντα και όχι φάρμακα. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με λαϊκές θεραπείες στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου, της τοπικής φλεγμονής και της "διάλυσης" αλάτων στις αρθρώσεις.
- Τα φύλλα της μαύρης σταφίδας είναι ένας εξαιρετικός διουρητικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Η έγχυση σας είναι χρήσιμη για τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων. Ρίχνουμε βραστό νερό σε μια χούφτα φύλλα σταφίδας και σιγοβράζουμε σε υδατόλουτρο για 10 λεπτά. Πίνετε μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.
- Για πόνο στο κεφάλι και στον αυχένα, δοκιμάστε φύλλα χρένου. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το φύλλο, απλώστε ένα ζεστό στο λαιμό, καλύψτε με πλαστικό και ένα ζεστό πανί. Διατηρείται έως και 1 ώρα.
Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, μπορείτε να τρίψετε το χυμό χρένου και να το κόψετε στα μισά με βότκα. Είναι απαραίτητο να καλύψετε το πονόλαιμο με ένα ζεστό, κατά προτίμηση μάλλινο μαντήλι και να ξαπλώσετε για 1 ώρα. - Οι επώδυνες αισθήσεις ανακουφίζονται από το κάψιμο των τροφίμων. Κόκκινη πιπεριά, μουστάρδα, σκόρδο αναμεμειγμένο με χοιρινό λίπος 1: 2 είναι κατάλληλα για τους σκοπούς αυτούς. Μην το παρακάνετε, με έντονο τσίμπημα, αφαιρέστε αμέσως τη συμπίεση.
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν την οστεοχόνδρωση ως ασθένεια που σχετίζεται με την εναπόθεση αλάτων. Ως εκ τούτου, τα ακόλουθα προϊόντα είναι χρήσιμα για την αφαίρεσή τους.
- Κολοκύθα - προάγει την αποβολή των χλωριδίων και της χοληστερόλης καθώς περιέχει πολύ πηκτίνη. Τρώτε ωμά πριν από τα γεύματα και πιείτε χυμό κολοκύθας 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Σέλινο - Πιέστε το χυμό από ολόκληρο το φυτό (στέλεχος, φύλλα και ρίζα) και πιείτε 2 κουταλιές της σούπας κάθε φορά. 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να "τυλίξετε" μια συμπίεση σέλινου: λιπάνετε την πληγή με φυτικό λάδι, απλώστε κέικ, δέστε το με βαμβακερό πανί και μετά με μάλλινο ύφασμα.
- Παρασκευάστε τα φύλλα των βακκίνιων σε θερμό με βραστό νερό για τουλάχιστον 1 ώρα και πιείτε ένα τέταρτο ποτήρι ζωμό 4-5 φορές την ημέρα.
- Ρίξτε δύο κουταλιές της σημύδας σε ένα "υδατόλουτρο" με ένα ποτήρι βραστό νερό και ατμό για 15 λεπτά, διανείμετε και πιείτε παγωμένο πρωί και μεσημέρι πριν από τα γεύματα.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας της οστεοχόνδρωσης με βότανα. Τα βότανα περιέχουν πολλές χημικές ουσίες που, σε συνδυασμό με φαρμακευτικά προϊόντα, μπορούν να αυξήσουν τις επιπτώσεις τους ή, αντίθετα, είναι ασυμβίβαστες και επιβλαβείς. Επομένως, ρωτήστε το γιατρό σας, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε μεμονωμένα βότανα.
Λάβετε υπόψη ότι όλες οι ασθένειες προκαλούνται από τα νεύρα, η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι περιλαμβάνει επίσης την αφαίρεση του συναισθηματικού στρες και την ανακούφιση του στρες.
Ο μηχανισμός αυτής της διαδικασίας είναι απλός: υπό πίεση, το σώμα μας προετοιμάζεται να αποκρούσει μια επίθεση. Αυτό είναι βιολογικά εγγενές, πράγμα που σημαίνει ότι οι μύες είναι τεταμένοι. Οι μύες στο λαιμό και την πλάτη βρίσκονται σε συνεχή κατάσταση έντασης και αρχίζουν να πονάνε λόγω της κράμπας. Αλλά αυτό δεν είναι τόσο κακό. Με τη σειρά του, η ροή του αίματος και η παροχή θρεπτικών ουσιών στις δομές της σπονδυλικής στήλης διαταράσσονται, αρχίζουν να επιδεινώνονται (κατάρρευση).
Για να καταστεί πολύ σαφές πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση, ας θυμηθούμε για άλλη μια φορά ότι η κύρια προσπάθεια στοχεύει στη μείωση των διαδικασιών καταστροφής των σπονδυλικών δομών. Η δουλειά μας είναι να το επιβραδύνουμε ή να το σταματήσουμε. Στη συνέχεια στρέφουμε σε προληπτικά μέτρα, δηλαδή την ενίσχυση των μυών της πλάτης και την ανάπτυξη της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.
Θεραπεία οστεοχόνδρωσης στο σπίτι μέσω γυμναστικής
Όλοι γνωρίζουν ότι η διατήρηση των αρθρώσεων σε κίνηση απαιτεί έναν ενεργό τρόπο ζωής. Ωστόσο, η ενεργός άσκηση είναι χρήσιμη μόνο για υγιείς ανθρώπους. Στην περίπτωση λειτουργικών διαταραχών της σπονδυλικής στήλης, ενδείκνυται θεραπευτικές ασκήσεις χωρίς υπερβολικό στρες.
Βασικές αρχές:
Το κύριο πράγμα στην άσκηση είναι η ανακούφιση της σπονδυλικής στήλης, έτσι ώστε όλες οι ασκήσεις να εκτελούνται όρθιες και να ξαπλώνουν. Οι προσπάθειες γίνονται σε δύο κατευθύνσεις: ασκήσεις για χαλάρωση και ενίσχυση των μυών.
Σε περίπτωση επιδείνωσης της οστεοχόνδρωσης, η κατ 'οίκον θεραπεία σε οποιαδήποτε μορφή αντενδείκνυται, ειδικά με τη βοήθεια της σωματικής άσκησης, καθώς είναι απαραίτητη η διάγνωση και η εύρεση της αιτίας του πόνου. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της ύφεσης, απαγορεύονται ασκήσεις που περιλαμβάνουν σημαντικό τέντωμα των μυών της πλάτης, π. χ. Β. Γέρνοντας τον κορμό πάνω από 20 μοίρες (δημιουργούν περιττή πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, είναι πιθανός ο τραυματισμός τους).
Με τη βοήθεια της γυμναστικής, η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι είναι αποτελεσματική στα πρώτα στάδια της νόσου. Οι απαλές ασκήσεις εγγυώνται την ασφάλεια της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα αποκαθιστούν τη μικροκυκλοφορία της ροής του αίματος και, κατά συνέπεια, τη διατροφή των ιστών των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων.
Η ασφαλέστερη και πιο ικανοποιητική δραστηριότητα κρέμεται από μια οριζόντια γραμμή. Σε αυτήν την περίπτωση, η σπονδυλική στήλη τεντώνεται, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι απελευθερώνονται και μαζί τους τα αγγεία και οι σφιγμένες νευρικές ρίζες. Μπορείτε να κάνετε πολύ μικρές περιστροφές του κορμού, γεγονός που βελτιώνει την παροχή αίματος στη σπονδυλική στήλη.
Η θεραπεία στο σπίτι απαιτεί συνεχή προσπάθεια. Η άσκηση διαρκεί 10 έως 30 λεπτά την ημέρα, μόνο τότε μπορούμε να μιλήσουμε για ανάρρωση.
Φάρμακα κατά της οστεοχόνδρωσης
Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό: σπονδυλωτό ή νευρολόγο. Η οστεοχόνδρωση χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο - τον κύριο παράγοντα για τους ασθενείς, προκαλώντας πολύ θυμό και διαταράσσοντας την εργασία. Επομένως, τα φάρμακα στοχεύουν κυρίως στην ανακούφιση του πόνου. Όταν τα συμπτώματα επιδεινώνονται, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται σε χάπια και ενέσεις. Τα λεγόμενα ΜΣΑΦ έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα.
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με φαρμακευτική αγωγή
Ακολουθούν μερικά δημοφιλή αντιφλεγμονώδη φάρμακα:
- Ενέσεις, ενέσεις: diclofenac, meloxicam, metamizole sodium.
- δισκία: νιμεσουλίδη, ιβουπροφαίνη, σελεκοξίμπη.
- Αλοιφές και πηκτές: Diclofenac.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ένα φάρμακο που λαμβάνεται μόνο του δεν είναι αποτελεσματικό. Απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, επομένως η ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη!
Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει επιπλέον φάρμακα, για παράδειγμα για την πρόληψη ανεπιθύμητων ενεργειών ή για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των βασικών φαρμάκων, των αντιοξειδωτικών και των συμπλοκών βιταμινών. Μερικές φορές συνταγογραφούνται ηρεμιστικά για να απαλλαγούν από νευρολογικές διαταραχές που είναι μία από τις αιτίες των σπονδυλικών διαταραχών.
Χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά - φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση του μυϊκού τόνου και τη χαλάρωση των σπασμωδικών ιστών. Αποτελούν σημαντικό μέρος της θεραπείας της οστεοχόνδρωσης, όπου η ένταση των μυών είναι ένα χαρακτηριστικό και κοινό φαινόμενο.
Τα αγγειοπροστατευτικά είναι υποχρεωτικά - φάρμακα που αποκαθιστούν την εργασία των αιμοφόρων αγγείων και της ροής του αίματος.
Η φαρμακευτική αγωγή της οστεοχόνδρωσης δεν είναι πλήρης χωρίς χονδροπροστατευτές - φάρμακα που αποκαθιστούν τον ιστό του χόνδρου. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα όσον αφορά τη σπονδυλική στήλη. Επομένως, η εφαρμογή τους εξαρτάται από τις εκτιμήσεις σας.
Τα φάρμακα που βελτιώνουν το μεταβολισμό και τις βιταμίνες είναι χρήσιμα αυτή τη στιγμή, καθώς η καταπολέμηση οποιασδήποτε ασθένειας απαιτεί πολλή ενέργεια από το σώμα. Δεν θα είναι περιττό να υποστηρίξετε την ασυλία σας.
Φυσιοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία στοχεύει επίσης στην ανακούφιση της φλεγμονής, του οιδήματος, του μυϊκού τόνου, στην επιτάχυνση του μεταβολισμού των ιστών και στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με φυσιοθεραπεία περιλαμβάνει διαδικασίες όπως ηλεκτροφόρηση, μαγνητοθεραπεία, θεραπεία λάσπης, λουτρά, βελονισμός.
Θεραπεία σπα για οστεοχόνδρωση
Είναι αδύνατο να παραβλέψουμε ένα τέτοιο γεγονός, καθώς η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης σε ένα σανατόριο είναι μια δημοφιλής υπηρεσία σε οποιοδήποτε θέρετρο. Ωστόσο, προσφέρονται φυσιοθεραπεία και μασάζ. Τα σανατόρια χρησιμοποιούνται κυρίως για την πρόληψη αυτής της ασθένειας και για την ενίσχυση της γενικής ευημερίας του ασθενούς.
Μπορείτε να επιλέξετε τον δικό σας τύπο θεραπείας για την οστεοχόνδρωση και να ρωτήσετε το γιατρό σας για την καταλληλότητά του.